Cvičení mindfulness pro děti a jejich rodiče Děti bývají často až příliš zaneprázdněné, stejně jako dospělí Nedaří se jim usnout, mají obavy, jsou neklidné a snadno je něco rozptýlí Tlačítko NAPÁJENÍ je neustále zapnuté, ale kde je tlačítko PAUZA? Tato malá kniha pomůže schované tlačítko PAUZA objevit a vysvětlí, jak ho co nejlépe používat Je nádherným úvodem do techniky mindfulness pro děti (5-12 let) a rodiče Jednoduchým a přístupným způsobem popisuje, co je to mindfulness (česky také překládáno jako všímavost nebo plná pozornost) a jak cvičení založená na mindfulness mohou dětem pomoci - uklidnit se, - lépe se soustředit, - snadněji usnout, - zmírnit dětské obavy a strach, - zvládat hněv ad Klidně a pozorně jako žabka je pobídkou ke společnému odpočinku a počátkem cesty, která vede k plné pozornosti v jakékoli situaci Součástí knihy je i CD s 11 cvičeními ve formátu MP3