Zdá se vám to povědomé? Máte. Máte pocit, že jsme popsali právě vás? Věřte, že v tom nejste sama. Kniha, kterou držíte v ruce, vám poradí, že jestli chcete přežít, musíte myslet především sama na sebe. Poznáte, že nejste jediná v této situaci, a rady a zkušenosti známého českého psychologa PhDr. Tomáše Nováka se vám určitě stanou „nadějí a světlem na konci tunelu“. Z obsahu Cílová skupina čtenářů – pro koho jsem především psal tuto knihu Úvodem 1. Historie učitelkou…, nebo mučitelkou? 1. 1 Ženy pečují více 2. Oč jde ve stáří? 3. Bílá nemoc 3. 1 Co je ještě v normě 3. 2 Co již není v normě 3. 3 Pomoc jako štafeta, ne splátka dluhu 3. 4 Nepříliš veselá historka ze spisovatelství 4. Specifické bariéry komunikace 4. 1 Stáří, předsudky a „sebenaplňující proroctví“ 4. 2 Na názvu záleží 5. Superděti a supervztahy 5. 1 Sociální vzor – pomáhat je správné 5. 2 „Třetí věk“ jako radost ze stárnutí 5. 3 Pečovatelský přístup a my staří 5. 4 Co nás čeká…, i když některé mine 5. 5 Pečovat doma, nebo zajistit péči institucionální? 5. 6 Diagnóza: pečování 6. Musismus a skutkařství kontra asertivní práva 6. 1 Pověz mi, zrcadlo… 6. 2 Nezlobte se na zrcadlo aneb Komentář k otázkám 6. 3 Čtyři části koláče 6. 4 Moudrost stáří: útěcha, nebo ironie? 7. Se stářím do křížku 7. 1 Na koho to (slovo) padne… 7. 2 Je možné pomoci? 8. To jsou paradoxy 8. 1 Extempore jedna: Matka jako stresor 8. 2 Extempore 2: Kotě je solidní… lidé někdy ne 8. 3 Extempore 3: Dopis 8. 4 Extempore 4: Návštěva primariátu MUDr. Danteho A. 8. 5 Extempore 5: Ať vás ani nenapadne jednat podobně! Závěr ovšem stojí za zamyšlení. 9. Může být stáří šťastné? 9. 1 Stáří nás moří – mimo jiné občas depresemi 9. 2 Virtuální cvičení 10. Aby nás stáří jenom nemořilo 10. 1 Osm podstatných kroků na životní cestě 10. 2 Život plyne jak voda… 10. 3 Co je samo o sobě horší než stáří? 11. Komunikace bez trpkosti 11. 1 Člověk jako „mluvící živočich“ 11. 2 Mimoslovní složky řeči 11. 3 Jak se domluvíme beze slov Tón jako sdělení S úsměvem jde všechno lépe… Komunikace prostřednictvím čichu Tělesná vzdálenost a doteková komunikace Vzdálenost a blízkost v konfliktu Vzájemné pohyby komunikujících 11. 4 Poruchy komunikace 11. 5 Interpretace pocitů toho druhého 11. 6 Obětní beránek 11. 7 Černý Petr 11. 8 Jak poznat „jablíčka z jednoho stromu“ Jak poznat depresi beze slov? Co s tím? 11. 9 Inspirace C. R. Rogersem – což to zkusit nedirektivně 11. 10 Mlčení – dobrý sluha, ale zlý pán 11. 11 Vodítko pro komunikaci 11. 12 Vidim – desatero chování vůči seniorům 11. 13 Příběh jako memento k desátému bodu z Vidimi 12. Bariéry nejen komunikační 12. 1 Rodinná solidarita Která charakteristika je ta pravá? Jaká je vaše rodina? 13. Na konci… 14. Místo závěru bonus – KPZP 14. 1 Sýýýr vyvolává mír 14. 2 Dech – „levný a dobrý“ 14. 3 Ještě jedno cvičení pro pokročilé 14. 4 Santóša – základ, na němž se dá stavět Literatura.
