Jóga prospívá zdraví – já vím, ale nemám prostě čas pravidelně navštěvovat kurzy Toto opakovaně slyšela zkušená učitelka jógy, což jí dalo rozhodující popud napsat tuto knihu Najděte si v ní pro sebe ty nejúčinnější cviky pro ramena, záda, břicho, pánev, paže, nohy atd Dále zde najdete i ty nejlepší cviky, zdokonalující pohyblivost všech kloubů a páteře A nejlepší na tom je fakt, že jednu celou řadu můžete ráno cvičit v posteli Všechno je naprosto jednoduché a pohodové, ale kdo chce, ten se může pořádně zapotit Každý si sám určí kdy, kde, co a kolik A úplně nakonec: po létech se autorka a odbornice na téma muder znovu podrobněji zabývá jejich smyslem i překvapivě blahodárným a léčivým účinkem těch nejdůležitějších