Logo Logo
Všímavost - Cesta ke zklidnění mysli pro ty, co nestíhají - Sinclair Michael, Seydel Josie
Všímavost - Cesta ke zklidnění mysli pro ty, co nestíhají - Sinclair Michael, Seydel Josie
Krátky popis Exkluzívní produkt Všímavost - Cesta ke zklidnění mysli pro ty, co nestíhají - Sinclair Michael, Seydel Josie u nás najdete zlevněný od 299 Kč.
Obvyklá cena
  • 299
EAN 9788024755540
Hodnocení
(Celkem 30 hodnocení )
Všímavost je velice jednoduchá technika cvičení mysli, která nemusí zabrat více než pár minut denně, a přesto dokáže váš život naplnit, udělat vás spokojenějšími a zbavit vás podrážděnosti a neklidu. Jak na to se dozvíte v této knížce, která vás naučí využívat sílu všímavosti: - Zlepšíte svou výkonnost a schopnost soustředění na úkor spěchu a stresu. - Posílíte své sebevědomí, odolnost a optimistický přístup. - Získáte více času i energie, prohloubíte kreativitu, zvýšíte efektivitu. Autoři vám ukážou, jak rozvíjet a praktikovat všímavost jednoduše a účinně kdykoliv během dne, bez ohledu na to, kde právě jste nebo co děláte. V praktickém a přehledném textu naleznete příběhy ze života zasazené do kontextu moderní doby, množství jednoduchých tipů a triků, například jak se vyrovnat s negativními emocemi, podrážděností, nudou, nesoustředěností, ospalostí, ale i s bolestí či strachem. Desítky jednoduchých cvičení zvládnete začlenit do svého každodenního programu, aniž by vám zabraly čas navíc – naopak ho díky nim získáte ještě více. Moderní podání knihy odlehčené typickým britským humorem zaručuje příjemné a lehké čtení. Pusťte se tedy do toho a proměňte svůj hektický a stresující život na klidný a spokojený!.
NOVINKA 0
Další produkty v kategorii Psychologie