Vlídnost, soucit, radost, svoboda tohle všechno je láska Ta skutečná Milovat a být milován Kdo by po tom netoužil Mnozí se ale domnívají, že je to jen nesplnitelný ideál A přitom je to tak snadné Thich Nhat Hanh, buddhistický mnich a známý učitel duchovních pravd, nabízí jednoduchou metodu s ohromujícími výsledky Úplně stačí, když se naučíme být s plným uvědoměním v právě přítomném okamžiku Soustředit se na vlastní dech a pak pronést jednu z manter I ty jsou krásně prosté Jako třeba tahle: „Má drahá, můj drahý, jsem tu pro tebe" A zázraky se začnou dít „Abychom dokázali opravdu milovat, je zapotřebí se v tom cvičit Chceme-li se naučit přinášet štěstí a radost, musíme se cvičit v hlubokém vhledu nasměrovaném do nitra milované osoby," říká autor téhle knihy