Krátký půst, dlouhý život Tak jednoduše se dá shrnout blahodárný vliv, který na naše zdraví má několikahodinový nebo denní půst U přerušovaného půstu se omezí příjem potravin na několik hodin denně Přitom nemusíte počítat kalorie, ani se zříkat určitých jídel, a přesto zhubnete Navíc si dlouhodobě utužíte své zdraví Daniel Roth v této knize podrobně popisuje, proč je metoda přerušovaného půstu tak efektivní Kromě zábavně uváděných poznatků různých lékařských studií a svých vlastních zkušeností nabízí v tomto knižním rádci lehce pochopitelný úvod do tohoto výjimečného druhu stravování a mnoho nápomocných tipů, aby si každý mohl najít takový typ přerušovaného půstu, který mu nejvíce vyhovuje, nehledě na to, zdali u toho nějak změní svou životosprávu a pravidelný pohyb V této knize se dozvíte vše, co potřebujete vědět o různých metodách přerušovaného půstu, abyste mohli být dlouhodobě zdraví a štíhlí bez zatěžujících diet