Spalte více tuku za méně času s cviky, které můžete cvičit kdekoliv. Přinuťte své tělo a mysl pustit se do nejintenzivnějšího cvičení, které kdy bylo sestaveno. Vysoce intenzivní intervalový trénink, neboli HIIT, je extrémně účinné cvičení, které spaluje tuky a dostane vaše tělo do špičkové formy - a to velmi rychle. Dejte se do pohybu s 60 vysoce účinnými cviky, které můžete cvičit kdekoliv. Překonejte výzvy, které před vámi stojí v podobě 50 náročných sestav v délce od několika minut až do jedné hodiny. Sean Bartram je vlastníkem sítě Core Pilates a Fitness a trénuje celou řadu profesionálních sportovců. (corepilatesandfitness. com).
