Spánek pro osvěžení, odpočinek a dobrou kondici Minispánek, power nap, siesta - krátký spánek během dne má mnoho názvů a je starý jako lidstvo samo V naší moderní stresové společnosti získává nový význam jako nositel dobré kondice a zdraví Minispánek totiž nejen podporuje dobré zdraví, lze jej také cíleně využívat k úplnému nebo částečnému nahrazení nočního spánku Aktuální věděcké poznatky, výlety do dějin kultury a do světa zvířat i mnoho užitečných návodů k optimálnímu utváření a dokonalému načasování minispánku završují toto bezkonkurenční pojednání tématu minispánku