Také zjišťujete, že obvyklé příručky pro začátečníky jsou přecpány až moc technickými detaily a radami, které vy ve vaší situaci nikdy nepoužijete? Nevěště hlavu - je tu běhání pro každého Tedy i pro vás! Ať už hledáte nejsnazší způsob, jak začít běhat jen tak pro zábavu, pro zdraví, anebo se pustit rovnou do závodění, právě pro vás je zde pro tato knížka z edice obecných příruček řady "Pro každého" Pomocí jednoduchých tipů a technik vám pomůže zaměřit se na vaši formu Zjistíte, jak správně jíst a obnovovat zásoby energie po běhání, jak se vyhnout zraněním a jak si nabitou formu udržet za pomoci jednoduchých posilovacích cviků Průvodce vám ale bude nápomocný i čistě prakticky - jak si vybrat nejvhodnější boty, oblečení a další potřebné doplňky Celý svět běhá - běhejte s ním! Nenechte se odradit nezáživnými příručkami Běhání pro každého je skvělý a přirozený start pro začínající běžce Je to kniha, bez které se nikdo, kdo s běháním začíná, neobejde