Kompletní průvodce běžeckým sportem pro každou ženu
Praktický a inspirativní průvodce pro všechny ženy, které běhají nebo s během chtějí začít Najdou zde rady, jak zdokonalit svou běžeckou techniku, proč volit správnou obuv, jak správně jíst a nepřibrat Ocení tipy, jak zařadit běh do hektického života nebo vytvořit cílený tréninkový plán Autorka poradí, kdy začít běhat po porodu nebo po úrazu Z vlastní zkušenosti vybere nejlepší doplňkové sporty Každé ženě dodá motivaci a pomůže sestavit vyvážený běžecký program tak, aby byl realistický, náročný a především zábavný
