Nyní stačí jen 3 dny v týdnu, začnete a za zhruba 30 minut máte hotovo To je méně než jedno procento vašeho času Můžete cvičit kdekoli - v ložnici, v hotelovém pokoji, v parku, na střeše, v garáži, na dvorku, v kanceláři mezi schůzkami Žádný teror v posilovně Neřve na vás žádná televize Nikdo se na vás nedívá Žádné zapocené přístroje Žádné cvičební úbory Spálíte více tuku Tahle cvičení nastartují váš tělesný metabolismus mnohem víc, než kdybyste cvičila na přístrojích nebo dělala aerobik Provází Mark Lauren nebo jeho žena osobně! Kniha má jednu novinku U každého vybraného cviku (pod obrázkem) je QR Code, který lze přečíst např telefonem a zobrazí se vám video konkrétního cviku, tedy jak se má jednotlivý cvik správně provádět