Jak dosáhnout všeho, co chcete. Každé ráno začínat svěží, dobře naladění a maximálně motivovaní. Každý večer se domů vracet s pocitem, že za sebou máte přínosný den. Jak se vám taková představa líbí? Zdá se to nemožné? A přesto to jde. Tato příručka vám ukáže, co můžete pro svou sebemotivaci a lepší pocit sami udělat. Není to jednoduché, úspěch nepadá do klína sám od sebe. Vy ale máte v rukou klíč, s nímž můžete odemknout první dveře na cestě k cíli. S touto knihou zjistíte, že pokud chcete dosáhnout něčeho, co je pro vás důležité, je potřeba se dostat ven ze své „zóny pohodlí“, na kterou jste zvyklí. Pouze pak můžete růst a dokázat věci, na které budete pyšní. Zjistíte, jakými „triky“ změnit své myšlenkové vzorce a postoje, abyste byli aktivní a pozitivní a překonali všechny překážky. Poznáte, že je potřeba zaměřit pozornost na to, na čem vám nejvíce záleží. Situace, ze kterých jste dříve byli zoufalí, nyní budete zvládat s radostí a úspěšně. Velmi inspirující knížka přináší také řadu příkladů ze života. Z obsahu  O autorovi 9  Předmluva 11  Kapitola 1  Jiné myšlení - vyšší sebemotivace 13  1. 1 Proč nás brzdí zažité představy 15  1. 1. 1 Mylná představa č. 1: Demotivují mne vnější okolnosti 16  1. 1. 2 Mylná představa č. 2: Však já jim to vytmavím! 18  1. 1. 3 Mylná představa č. 3: Musím myslet pozitivně! 20  1. 2 Angažované myšlení - lepší cesta 22  1. 2. 1 Síla placeba 22  1. 2. 2 Sebemotivace jako rozhodnutí 25  1. 3 Činorodost se dá naučit 27  1. 3. 1 Sféra zájmu a sféra vlivu 28  1. 3. 2 100 % pro světovou velmoc o dvou písmenech 28  1. 3. 3 Konto sebedůvěry 32  Kapitola 2  Zvolte správný přístup 35  2. 1 Překážka č. 1: Naše vnímání 37  2. 1. 1 Jak vznikají podvědomé názory 37  2. 1. 2 Když nás naše smysly šálí 39  2. 2 Překážka č. 2: Naše přesvědčení 40  2. 2. 1 Jak se z názoru stává skálopevné přesvědčení 41  2. 2. 2 Zjistěte, co všechno uvízlo ve filtru 44  2. 3 Řiďte své vnímání a svá přesvědčení 44  2. 3. 1 Výměna filtru stanovením nového cíle 45  2. 3. 2 Jak to funguje? 46  2. 3. 3 Pozitivní a negativní aspekty 47  2. 3. 4 Přepněte na autopilota 48  2. 4 Čím vyšší cíle, tím větší sebemotivace 49  2. 4. 1 Jděte do toho! 49  Kapitola 3  Trénujte ochotu podstupovat riziko 51  3. 1 Proč máme rádi své pohodlí 53  3. 1. 1 Život v oáze pohodlí 53  3. 2 Proč je občas potřeba trocha nepohodlí 55  3. 2. 1 Další osobní rozvoj: jen mimo zónu pohodlí 55  3. 2. 2 Musí být neúspěch nutně na škodu? 56  3. 3 Jak se vyhnout pasti pohodlí 58  3. 3. 1 Pryč z průměrnosti! 59  3. 3. 2 Investujete své úsilí do toho opravdu podstatného? 60  3. 4 Pět kuliček pro jeden cíl 60  3. 4. 1 Pět tipů, jak překonat sám sebe 62  3. 5 Dělat nepříjemné s radostí? 64  3. 5. 1 Taiči všedního dne 64  3. 5. 2 Devadesátidenní test 64  3. 5. 3 Rvěte se o nepříjemné úkoly 65  3. 5. 4 Pět kuliček jen pro to opravdu podstatné 65  3. 5. 5 Deset tipů, jak sebe sama vyvést ze zóny pohodlí 66  3. 6 O přístupu k porážkám 66  3. 6. 1 Když člověk udělá první poslední, a stejně ničeho nedosáhne 67  3. 6. 2 Co jste se naučili v minulých měsících? 67  3. 6. 3 Jaký přístup ke krizi si vyberete? 69  Kapitola 4  Využijte sílu skutečně důležitého 71  4. 1 Proč to skutečně důležité jen výjimečně hoří 73  4. 1. 1 Ztrácíme se v rutině všedních dní 73  4. 1. 2 Důležité, nebo naléhavé? 74  4. 2 Jak poznáte, co je pro vás podstatné 75  4. 3 Princip první: Když nic neudělám, začne to být naléhavé 78  4. 4 Princip druhý: Čím dříve začnu jednat, tím lépe 80  4. 5 Princip třetí: Jen tlak nás posouvá kupředu 81  4. 5. 1 Důležití "Silent Runners" 82  4. 5. 2 Proč začínáme být aktivní, až když nám teče do bot 82  Kapitola 5  Sebemotivovaně k cíli 85  5. 1 Proč si vlastně komplikujeme život vlastními cíli 87  5. 1. 1 Jen vaše cíle jsou to, co se počítá 87  5. 1. 2 Smysl vlastních cílů 87  5. 1. 3 Skoncujte s jednáním "podle nálady" 88  5. 2 Optimální cesta k cíli - metoda 3A + z 89  5. 2. 1 První A = Atraktivita 89  5. 2. 2 Druhé A = Angažované úsilí 91  5. 2. 3 Třetí A = Akce 93  5. 2. 4 Malé "z" = zapište si to! 94  5. 3 Dosáhněte svého cíle na 94,7 % 95  5. 3. 1 Čeho může téměř bez námahy dosáhnout úplně každý 96  5. 3. 2 Pracujte na své "bárovitosti" 97  5. 4 Jak si trvale udržovat vysokou sebemotivaci 98  5. 4. 1 Princip ledových květů 98  5. 4. 2 Pozor: Riziko závislosti! 98  5. 5 Na cestě za novým životním pocitem 99  5. 5. 1 Work smart not hard 99  Další literatura z edice Poradce pro praxi 103.