Relaxace pro každý den a pro každého Řízená relaxační cvičení pro uvolnění těla, dechu a mysli… patří k velmi oblíbeným formám fyzických a mentálních cvičení, která preventivně uvolňují napětí v těle a mysli Modernímu člověku tak pomáhají udržet fyzické i psychické zdraví v dokonalé kondici a rovnováze Učí ho navázat kontakt s tělem a jeho nekonečným bohatstvím Pojďme se společně naučit, jak relaxovat kdykoliv během dne, jak uvolnit jednotlivé časti těla a naplnit je novou životní energií První relaxace vychází z čínské techniky čchi-kung, druhá z jogínské techniky savasana CD audio 35 minut