Perfektní cviky pro zlepšení fyzické kondice a vytvarování těla, které můžete cvičit kdekoliv a kdykoliv Nepotřebujete žádné sportovní náčiní Nejúčinnější pomůcku totiž máte stále „po ruce“ – váhu svého těla Více než 100 cviků a jejich variant určených pro začátečníky a pokročilé spolu s různými tréninkovými plány vyrýsuje svaly a zformuje tělo Jako bonus – ideální způsob výživy pro zdravé tělo v perfektní fyzické formě