Praktická příručka pro všechny, kdo chtějí cvičit jógu s dětmi Kniha Jóga v denním životě pro děti a mládež obsahuje cvičení pro všechny věkové skupiny – od batolat až po teenagery Je určena jak pro rodiče a vedoucí kurzů, tak pro děti a mládež Naleznete zde detailní popisy všech cviků včetně fotografií Cvičení pro nejmenší děti doplňují také krátké pohádky Jógová cvičení jsou výborná jako prevence pro správné držení těla i zdravý vývoj a růst dítěte Vedle fyzických a dechových cvičení nás jóga učí také relaxaci, koncentraci, sebeovládání a zklidňuje naši mysl Cvičení navozuje tělesné i duševní uvolnění, prohlubuje a posiluje vnitřní pohodu, snižuje napětí a stres, posiluje sebedůvěru a sebevědomí Kniha vychází ze systému Jóga v denním životě Spojuje moudrost staré Indie se současnými poznatky západní rehabilitace a medicíny