Pevnou součástí fitness aktivit po celém světě jsou takzvané styly Body and Mind, které se zásadně liší od klasických dynamických forem cvičení Zaměřují se nejen na posílení a protažení celého těla, ale i na zklidnění a harmonizaci Do těchto forem patří i strečink Zkušení lektoři Vás naučí protáhnout svaly celého těla Řada cviků pochází z jógy, a proto důležitou roli hraje také správné dýchání Cvičit nemusíte vždy plných 60 minut, stačí si vybrat některé z nabízených bloků, ale nezapomeňte se před strečinkem vždy zahřát Lektoři: Vašek Krejčík, Jana Havrdová, Lukáš Kolek Jazyk: český Délka: 64 minut