30denní plán na změnu životního stylu navíc Deprese není nemoc Je pouze signálem, že v těle není něco v ­rovnováze Může jít například o potravinou intoleranci, nerovnováhu cukru v krvi, disfunkci štítné žlázy či chybějící živiny ve stravě Doktorka Kelly Broganová v knize boří mýty, jimiž konvenční medicína opředla příčiny i léčbu deprese předepisováním zázračné pilulky na špatnou náladu Autorka se rozhodla posvítit si na tento tmavý prostor a ukazuje, že většinu duševních chorob má na svědomí životní styl a jednoduchou změnou každodenních návyků se můžete deprese zbavit Základem je upravit jídelníček, zařadit dostatek vhodného pohybu i spánku a naučit se pracovat se stresem Staňte se pánem svého života a získáte více než jen odměnu v podobě duševní rovnováhy Dostanete svůj život a své tělo pod kontrolu, budete mít jasnou mysl i ducha a více energie Poslechněte svůj rozum a vydejte se na vlastní cestu Své tělo můžete vyléčit i bez medikamentů