Čínská bojová umění kung-fu jsou cestou mistrovského ovládnutí sebeobrany a fyzických dovedností, která si na Západě získává stále větší oblibu. V rozmanitosti stylů, škol a interpretací technik se nezasvěcený zájemce jen těžko orientuje, a proto uvítá právě tuto příručku, která se snaží toto spletité téma zpřehlednit. Historický úvod seznamuje se vznikem tradic čínských bojových umění a jejich původními kořeny. Další kapitoly seznamují s různými styly, s jejich využitím i charakteristickými prvky, a především s členitým systémem šaolinského kung. fu, v jehož rámci existuje celá škála útočných a obranných přístupů, z nichž velká většina je prakticky neznámá (tzv. vnitřní kung-fu). Důležitou částí je i pojednání o moderních stylech bojových umění a jejich nejvýznamnějších současných představitelích.