Úvod do výživy v souladu s typologií podle tibetské medicíny se 108 recepty na zdravá a chutná jídla Kniha poslouží všem začátečníkům (i bez nutnosti předběžných znalostí) jako uvedení do problematiky: - základů stravování podle tibetského lékařství - analýzy podle typů konstituce - „zdravé výživy“ (Co přesně prospívá právě vám?) Přináší: - recepty snídaní, polévek, hlavních jídel a dezertů pro každý typ - 108 receptů na zdravá a chutná jídla z celého světa - velmi podrobné seznamy potravin pro jednotlivé typy.