Vymaluj si ty nejkrásnější obrázky zvířat z moře Jak souvisí pozornost se soustředěním a vnitřním klidem člověka? Je to velmi jednoduché: je třeba soustředit se na to, co je právě teď, co se děje uvnitř nás, v naší hlavě Musíme se naučit soustředit, zastavit myšlenky a poslouchat své emoce Mandaly pomáhají dětem a dospělým zaměřit se na přítomnost, na to, co je tu a teď Lze je vnímat jako meditativní úkol, který vyžaduje plnou soustředěnost, cvičení, které snižuje produkci našich myšlenek Díky tomu muže náš mozek odpočívat Mandaly pomáhají také snižovat stres a jsou velmi pozitivní pro zdraví Dnes existuje mnoho škol a center, které zkoumají soustředění Vytvářejí klidové prostory na to, aby se dítě cítilo aktivované K tomu využívají různá dechová cvičení nebo právě mandaly Tyto aktivity podporují psychický i fyzický rozvoj dítěte a nejen jeho a pomáhají nastolit duševní rovnováhu