včetně 30 nejoblíbenějších receptů Pierra Franckha Užívat si jídlo, udělat si na něj čas a vychutnat si ho všemi smysly Důležitá je však zároveň sebeláska a sebe přijetí Tím lze docílit vysněné postavy Dosáhněte své vysněné váhy pomocí sedmi pravidel! Sedm pravidel, která autor s úspěchem používal, popsal v této knize Najdete v ní všechno, co mu pomohlo dostat se na jeho vysněnou hmotnost – ale současně co jej od prvního dne naplňovalo pocity štěstí Recepty součástí knihy Součástí knihy jsou chutné kulinářské recepty, které si sám autor v průběhu hubnutí napsal
